Sering Naik Motor? Hati-hati Saraf Kejepit Lho !

Terlalu sering
menunggang sepeda motor dapat
mengakibatkan saraf seseorang terjepit.
Demikian dijelaskan Luthfi Gatam, dokter
spesialis orthopedi dari Rumah Sakit
Fatmawati. Menurut dia, motor
memberikan getaran yang banyak saat
sedang dikendarai seseorang. Semakin
sering dan lama seseorang mengendarai
motor, semakin banyak pula getaran yang
dihasilkan oleh motor untuk tubuh.
Getaran yang jumlahnya banyak itu akan
merobek otot manusia.
"Seperti halnya baju, bila sering disikat
dan dicuci, lama-lama akan sobek. Otot
juga seperti itu. Bila sering digetar, akan
sobek," katanya. Bila otot sobek, akan
berakibat pada pecah dan retaknya tulang
belakang seseorang. Dan akibatnya akan
menjepit saraf yang ada di tulang
belakang.
Luthfi menjelaskan tulang belakang itu
bagaikan tiang listrik yang disangga
dengan tali-tali kecil kuat di sekelilingnya.
"Kalau tali-tali kecil dan kuat di sebelah
kiri putus, tentu tiangnya pun akan
roboh. Sama seperti otot manusia,"
katanya.
Selain otot yang sobek, bantalan antara
tulang dan tulang juga akan sobek.
Tanda seseorang yang telah mengalami
saraf terjepit adalah rasa nyeri yang
menjalar ke segala arah. "Pertama
mungkin sakit pinggang saja terus
merambat ke paha, trus ke kaki, itu
artinya sarafnya sudah sangat terjepit,"
katanya.
Luthfi tidak bisa memastikan berapa lama
seseorang duduk di atas motor, sehingga
akan mengalami saraf terjepit. "Yang
pasti apabila sudah ada yang merasa
pegel dan nyeri, artinya otot mereka
sudah ada yang sobek," ujar Luthfi. Ia
menyarankan seseorang untuk
mengendarai motor yang jenis setirnya
tegak agar dapat menahan kelurusan dan
tegaknya tulang punggung.
Untuk menghindari terjadinya gangguan
tersebut, Luthfi menyarankan untuk
melatih otot. Latihan tersebut tergantung
pada umur seseorang. "Dengan melatih
semua otot, khususnya otot depan dan
belakang, akan menghasilkan tubuh yang
kuat dan tegap," katanya.
Selain berlatih, ia juga menyarankan
untuk banyak mengkonsumsi kalsium dan
protein. Kalsium bisa didapatkan dari susu
atau ikan teri, dan protein bisa
didapatkan lewat ikan-ikanan.
MITRA TARIGAN