Teh Cegah Serangan Jantung & Diabetes

BERUNTUNGLAH Anda yang mempunyai
kebiasaan minum teh setiap hari.
Pasalnya, teh bisa membantu wanita
bebas dari serangan jantung dan
diabetes.
Penelitian menunjukkan, minum teh secara
teratur dengan atau tanpa susu dapat
mengurangi risiko gangguan
jantung dengan memotong kadar
kolesterol jahat dan gula darah, seperti
dilaporkan Dailymail, Senin
(20/2/2012).
Para ahli mengatakan, manfaat
teh sebagian besar disebabkan oleh
kandungan flavonoid -
bahan antioksidan yang melawan penyakit
jantung. Satu
cangkir teh menyediakan 150-200
mg flavonoid dan merupakan sumber
terbaik antioksidan dalam makanan.
Minum teh hitam tiga cangkir atau lebih
per hari dapat melindungi dari
penyakit jantung, sedangkan dua cangkir
atau lebih sehari dapat melindungi
terhadap diabetes tipe 2.
"Teh bisa menjadi minuman favorit
masyarakat tanpa kita sadari," jelas
Carrie Ruxton, seorang penulis Buletin
Nutrisi dan anggota Tea Advisory Panel
(TAP).
Dengan flavonoid antioksidan, teh
hitam merupakan mempunyai banyak
manfaat kesehatan terutama bagi jantung.
Dan studi terbaru
menunjukkan, bahwa flavonoid dapat
bekerja baik dengan menambahkan susu
atau tidak.
Selain itu, sebuah studi selama 12 pekan
dari 87 sukarelawan memperlihatkan
bagaimana minum tiga cangkir teh sehari
dan menghasilkan perbaikan yang
signifikan dalam berbagai faktor risiko
kardiovaskular. Flavonoid yang ditemukan
dalam teh diduga mengendalikan
peradangan, mengurangi
kelebihan pembekuan darah, meningkatkan
fungsi pembuluh darah, dan
membatasi kenaikan darah pada arteri.
(tty)